UPCOMING WORKSHOPS
Happy Handstand
Du möchtest erleben, wieviel Spaß es macht auf den eigenen Händen zu stehen?
Dann ist dieser Workshop perfekt, um in einer entspannten Atmosphäre neue Fähigkeiten zu entdecken und Dein Körperbewusstsein zu stärken - egal ob Du bereits erste Handstand Versuche gemacht hast oder Dich zum 1. Mal traust.
In diesem Workshop lernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen des Handstands kennen von der richtigen Technik über Aufbau von Kraft und Balance bis hin zu hilfreichen Tipps wie Du die Angst vor dem Umfallen überwinden kannst.
Gemeinsam schaffen wir die Basis, um sicherer und stabiler in dieser aufregenden Haltung zu werden.
Level: Beginner (Du kannst aber Hund und Planke)
SAMSTAG 12. April 2025
Uhrzeit: 10:30 - 12:30
Preis: € 30
Hier kannst du dich gleich anmelden:
PREVIOUS @ KOYOGA STUDIO
Master your Backbends
mit Silja
Begebe Dich auf eine Reise, um Dich auf herausfordernden Situationen des alltäglichen Lebens vorzubereiten und Ängste zu überwinden.
Sammle zu Beginn des Jahres eine große Portion Mut und positive Energie.
In dieser Einheit bereiten wir zusammen die Wirbelsäule durch mobilisierende Übungen vor, kräftigen die Körperrückseite und dehnen die Körpervorderseite.
So kannst Schritt für Schritt Deine eigene Tiefe in den Rückbeugen erkunden, um auch höhere Asanas zu meistern.
Open to all Levels
SAMSTAG 08. März 2025
Beginner Handstand Workshop
mit Silja
Du möchtest erleben, wieviel Spaß es macht auf den eigenen Händen zu stehen?
Dann ist dieser Workshop perfekt, um in einer entspannten Atmosphäre neue Fähigkeiten zu entdecken und Dein Körperbewusstsein zu stärken - egal ob Du bereits erste Handstand Versuche gemacht hast oder Dich zum 1. Mal traust.
In diesem Workshop lernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen des Handstands kennen von der richtigen Technik über Aufbau von Kraft und Balance bis hin zu hilfreichen Tipps wie Du die Angst vor dem Umfallen überwinden kannst.
Gemeinsam schaffen wir die Basis, um sicherer und stabiler in dieser aufregenden Haltung zu werden.
Level: Beginner (Du kannst aber Hund und Planke)
SAMSTAG 16. November 2024
Uhrzeit: 11:00 - 13:00
Preis: € 30
und / oder
SAMSTAG 14. Dezember 2024
Uhrzeit: 10:00 - 12:00
Pries: € 30
Besuche beide Workshops für € 50!
PLÄTZE LIMITIERT! NUR MIT ANMELDUNG!
“Arm Balance Basics II”
Einführung und Vorbereitung von Armbalancen im YOGA
Armbalance Haltungen stellen an uns eine besondere Herausforderung an Koordination und Ausrichtung. An diesen Haltungen können wir wachsen und mehr Körpergefühl, Kraft und Balance entwickeln.
Im Workshop II werden wieder vorbereitende und administrative Übungen praktiziert, um zielgerichtet und sicher in diese Welt einzusteigen.
Level: Intermediate (mit etwas Yoga Erfahrung)
SAMSTAG 27. Juli 2024
Uhrzeit: 10:15 - 12:15
Pries: € 30
PLÄTZE LIMITIERT! NUR MIT ANMELDUNG!
“Arm Balance Basics I”
Einführung und Vorbereitung von Armbalancen im YOGA
Normalerweise stehen wir nicht auf unseren Händen. Armbalance Haltungen stellen an uns eine besondere Herausforderung an Koordination und Ausrichtung. An diesen Haltungen können wir wachsen und mehr Körpergefühl, Kraft und Balance entwickeln.
Im Workshop werden vorbereitende und administrative Übungen praktiziert, um zielgerichtet und sicher in diese Welt einzusteigen
Level: Intermediate (mit etwas Yoga Erfahrung)
SAMSTAG 29. Juni 2024
Uhrzeit: 10:00-12:00
Pries: € 30
- A U S G E B U C H T -
“Deep The Yin”
Yin Yoga Vertiefung PART 1 in Theorie und Praxis
Die Praxis des Yin arbeitet in die Tiefe. Wenn wir unseren inneren Strukturen besser verstehen, können wir zielgerichteter unsere Asana einnehmen.
Im Workshop lernen wir Anatomie in der Theorie kennen und praktizieren dann Haltungen, die diesen Strukturen gerecht werden.
Level: All (auch ohne Yoga Vorerfahrung)
SAMSTAG 29. Juni 2024
Uhrzeit: 16:00-18:00
Pries: € 30
- A U S G E B U C H T -
“Inside Flow”
Vinyasa Flow Special mit Silja und Oliver: One song - one Flow.
Inside Flow ist eine besondere und moderne Form von Vinyasa Yoga. Asanas werden zum Rhytmus der Atmung und der Musik eingenommen. Es entsteht ‘Spanda’ - ein besonderes pulsieren. Für alle mit ein wenig Yoga Erfahrung. Für alle die gerne Musik und ihr Herz spüren.
SAMSTAG 17. Oktober 2020
Uhrzeit: 10:00-12:00
Preis: € 30
- MIT ANMELDUNG -
!! NOCH 2 PLÄTZE FREI !!
“Explore & Master Crow Pose”
Armbalance Workshop mit Silja & Oliver
“BAKASANA” oder “Die Krähe” ist für viele eine erste größere Yoga-Asana Herausforderung. Armbalance Haltungen setzen ein geeignetes Alignement (Ausrichtung) voraus. Im Workshop wirst Du mit Vor- und Administrationsübungen an diese wundervolle Haltung herangeführt. Erforsche und bewältige “Die Krähe” - denn an Herausforderungen wachsen wir.
SAMSTAG 05. September 2020
UHRZEIT: 10:30 - 12:30
PREIS: € 30
- A U S G E B U C H T -